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【健康科普】把心脏比喻成一所房子,那这些心脏问题就一目了然!

发布时间:2022-02-22   来源:青海省第五人民医院(青海省肿瘤医院)   浏览:2432

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那我们该如何保护我们的心脏呢?


日常做对这4件事

保护心脏、降低心脏发病率!


1.在饮食上要少食多餐,低盐低脂


盐和脂肪都容易导致动脉粥样硬化,从而堵塞血管!

所以,建议大家每顿少吃点儿,可以在饿的时候适当加餐。另外,菜里少放盐,注意别不把酱油、味精不当盐,它们的钠含量也是很高的!

当然,吃完饭也要注意适量活动一下,不要吃了睡,睡了吃。


2.改掉不良的生活习惯


不良的生活习惯,会使血管里的脂类越来越多,逐渐形成动脉粥样硬化,长此以往,血管也会变得越来越不通畅,严重影响心脏的工作进度,导致泵出的血液量越来越少。

由于血量供应不足,人体就会开始出现心绞痛、胸闷气短、呼吸困难、疲倦乏力等症状。


3.冠心病患者注意卧床休息


对于冠心病比较严重的人来说,应注意卧床休息,心功能改善后才可以适当活动。锻炼有益身心健康没错,但要注意循序渐进。如果有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时,要立刻停止运动。


4.切忌随意停药


最不让心脏省心的还在后面:按理说有胸闷、胸痛、气喘、乏力的症状时,开始只是几分钟的疼痛,通常及时含服硝酸甘油复方丹参滴丸就能缓解,可不少人还像没事儿似的,觉得“是药三分毒”,偏不吃药。


重要的事情多说几遍:对所有冠心病患者而言,一定要切忌随意停药,这样不仅不利于病情的改善,从某种意义上讲,是延误了疾病的治疗,其后果是非常严重的。

此外,冠心病的种类比较多,需要根据具体的表现选择合适的药物,例如:气滞血瘀、气短乏力这些不同的证型也要选择不同的药物。

还有不少人到了每次心绞痛含服药物都无法缓解并且伴有濒死感,才开始慌了,成天郁郁寡欢,导致病情越来越严重……


所以还有一个重点要get!一定要学会调整自己的心态!俗话说得好——“心态平衡比一切健康长寿的秘诀都有用”,凡事都要放宽“心”,没有必要因为芝麻点的小事就不开心,这样心脏也会很累的!

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青海省第五人民医院心血管内科介绍


青海省第五人民医院(青海省肿瘤医院)心血管内科成立已近30年,专业性及技术力量强大,科室集医疗、教学、科研、预防为一体,设置床位28张,现有医护人员18人,主任医师2人、副主任医师2人、主治医师3人、住院医师2人,其中在职研究生1名。

科室在治疗冠心病、急性心肌梗塞、心绞痛、肺心病、肺动脉高压、高血压病、高脂血症、高原性心脏病、顽固性心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病等心内科常见病、多发病、疑难杂症方面积累了丰富的临床经验,并成功抢救了大量心肌梗死、顽固性心力衰竭、高血压危象、呼吸衰竭等患者,同时成功开展了临时起搏器置入术、心包穿刺术、深静脉置管术、急性心梗静脉溶栓术,并能开展冠脉造影、经皮冠状动脉支架植入术等技术。

科室特色:心内科常见病、多发病诊治;顽固性心力衰竭、复杂心律失常;高血压急症的诊治;急性心肌梗塞的静脉溶栓治疗;多功能心电监测、心包穿刺术、深静脉穿刺置管术、食道心房调搏术、心脏临时起搏器安置术、冠脉造影、经皮冠状动脉支架植入术等技术。



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